Memory-Training: Methoden, um Kartenpositionen zu behalten

Memory, auch Kartenpaare oder Gedächtnisspiel genannt, hat sehr einfache Regeln: Alle Karten liegen verdeckt, du deckst zwei auf einmal auf, passende Bilder werden entfernt und nicht passende wieder umgedreht, und das Ziel ist, alle Karten in so wenigen Versuchen wie möglich abzuräumen. Es scheint nur das natürliche Gedächtnis zu testen, doch es gibt reichlich Methode zu befolgen, und eine gute Strategie lässt Menschen mit ganz gewöhnlichem Gedächtnis sehr gut spielen.

Verstehe vor den Methoden einen Kernpunkt: Was Memory wirklich testet, ist nicht, sich eine Karte zu merken, sondern sich die Verbindung zwischen der Position einer Karte und ihrem Bild zu merken. Alle Techniken sind daher im Grunde Wege, dir zu helfen, diese Verbindung von Position zu Bild fester und systematischer aufzubauen.

Die erste Methode ist das bereichsbezogene Merken. Das menschliche Kurzzeitgedächtnis hat begrenzte Kapazität, und der Versuch, das ganze Feld auf einmal zu merken, geht zwangsläufig verloren. Der richtige Ansatz ist, das Kartengitter im Kopf in einige kleine Bereiche zu teilen, etwa oben links, oben rechts, unten links und unten rechts, und sich darauf zu konzentrieren, jeweils die innerhalb eines Bereichs gesehenen Karten zu merken. Kleinere Bereiche bedeuten weniger Informationen auf einmal, und das Gehirn behält sie tatsächlich verlässlicher.

Die zweite Methode ist das systematische Aufdecken. Decke in der Anfangsphase nicht wahllos hier eine Karte und dort eine Karte auf; lege Karten in einer festen Reihenfolge offen, etwa streng von links nach rechts und von oben nach unten. Der Vorteil des systematischen Aufdeckens ist, dass es sicherstellt, dass du Informationen gleichmäßig über das ganze Feld sammelst, und vermeidet die Lage, dass manche Positionen wiederholt aufgedeckt werden, während andere nie gesehen werden.

Bereichsbezogenes Merken mit systematischem Aufdecken zu verbinden funktioniert am besten: Lege beim Aufdecken in fester Reihenfolge jede Information im Kopf in ihren entsprechenden Bereich ab. So erreichst du sowohl ein umfassendes Sammeln von Informationen als auch eine geordnete Speicherung.

Die dritte Methode ist die Assoziation, die Technik, die Spieler wirklich voneinander abhebt. Sich schlicht vorzusagen, dass die zweite Karte in der dritten Reihe ein Stern ist, vergisst man sehr leicht, weil es eine Kette abstrakter Informationen ist. Doch wenn du ein Bild oder eine kurze Geschichte darum baust, etwa eine Katze, die sich in der Ecke versteckt, oder zwei Sterne, die durch eine Brücke getrennt sind, wird die Erinnerung weit stärker. Abstrakten Positionen und Bildern einen Sinn für Bild und Geschichte zu geben, ist der gemeinsame Kern nahezu jeder Schule des Gedächtnistrainings.

Es gibt auch einen kleinen Kniff im Spiel: Nutze jedes fehlgeschlagene Aufdecken. Selbst wenn die beiden Karten, die du aufdeckst, nicht passen, geben sie dir trotzdem zwei neue Informationen. Gewöhne dir an, Position und Bild dieser beiden Karten rasch in deine Gedächtnisbereiche abzulegen, bevor sie sich wieder umdrehen; viele Paare werden gerade dank dieser nebenbei aufgenommenen Information vollendet.

Memory ist außerdem ein hervorragendes tägliches Gehirntraining und besonders gut, um es mit Kindern zu spielen. Wir schlagen vor, mit einer Schwierigkeit zu beginnen, die weniger Karten nutzt, die obigen Methoden zu beherrschen und sie zuverlässig abzuräumen, und dann allmählich die Kartenzahl zu erhöhen, um die Herausforderung zu steigern. Spiele jeden Tag ein paar Runden unseres Memory, und du wirst deutlich spüren, wie du Positionen schneller merkst und abrufst, und das ist die Methode am Werk, nicht bloß Talent.